Kesalahan Pose Yoga Para Yogi Pemula

Banyak pose yoga yang terlihat gampang tapi sebenernya kita suka salah melakukannya. Kenapa bisa salah, karena gak paham prinsip dasar gerakan yoga. Kalo seperti ini dibiarkan terus, hasilnya bukan sehat justru malah cedera. Awal yoga dulu aq juga suka merasa sudah bisa pose-pose yang terlihat mudah, ternyata, makin lama mengenal yoga baru sadar kalo awal yoga dulu sering melakukan pose yang salah. 😀

Berikut ini contoh-contoh penjelasan pose dasar yoga yang buat pemula sering merasa benar padahal masih salah.
Continue reading